정신 건강 궁금합니다

치매를 일으키는 병들은 어떤 것들인가?
치매를 일으키는 병은 다양합니다. 알츠하이머 병, 혈관성 치매, 루이체 치매, 파킨슨 병, 헌팅턴 무도병등이 있습니다. 알츠하이머 병이 제일 흔한 원인이고, 치매 중 2/3가 알츠하이머 병에서 온 치매입니다.

심리학자와 정신과 의사의 차이점은 무엇인가?
심리학자는 심리학 박사 학위를 받은 분들 입니다. 사람의 마음과 감정 상태를 이해하는 교육을 받고, 심리 치료 훈련을 받으신 분입니다. 심리학자는 약을 처방하지 않습니다.

정신과 의사는 정신 질환을 치료하는 전문의 입니다. 이분들은 약을 처방할 수 있습니다.

심리학자가 하는 일과 정신과 의사가 하는일에는 공통부분이 많습니다. 둘다 정신 질환을 이해하고 치료하는 일을 합니다. 그러나 중요한 차이점 하나는 심리학자는 약을 처방하지 않는다는 점입니다. 어떤 때는 심리학자와 정신과 의사가 같이 공동으로 일을 하여 심리학자 는 심리 치료를 하고, 정신과 의사는 약물 치료를 하기도 합니다.

홀리네임 코리안 메디컬 프로그램은 여러분이 필요하시다면, 심리학자나 정신과 의사를 소개해 드릴 수 있습니다. 무료 스크리닝과 전문가 추천도 해드립니다. 문의는 201-833-3399으로 연락하시기 바랍니다.

우울증은 무엇인가?
우울증은 슬픔, 우울함, 짜증을 느끼거나 전에 즐기던 것들에서 흥미를 느끼지 못하는 질환입니다. 누구나 이런 감정은 일생에 한번쯤은 느끼지만 이런 기분이 (최소2주이상) 지속되고 일상 생활을 하기 어렵게 되면, 진단과 치료가 필요할 수도 있습니다.

우울증은 병입니다. “그냥 극복 할 수 있는” 일시적 감정이 아닙니다. 그리고 치료가 가능합니다. 초기 발견과 치료가 제일 효과적입니다.

우울증의 증상은 무엇인가?
슬프고 공허한 느낌
좋아하던 일에 대한 흥미 상실
적지 않은 체중 감소나 증가 (비의도적)
수면 부족 혹은 수면 과도
움직임이 평소보다 느리거나 동요됨
심한 피로감
자신이 가치가 없다고 느낌
죄의식
집중력과 판단력 상실
절망감
죽음과 자살에 대한 생각
통증, 두통, 소화 장애

우울증은 사람마다 다르게 나타납니다. 위 증상중 5개 이상을 최소2주 동안 느끼셨다면, 의사나 전문가와 상담하세요.

우울증의 원인은 무엇인가?
우울증의 원인은 아직 정확하게 알 수는 없지만, 많은 요인과 관련된 것 같습니다. 두뇌의 화학 물질의 불군형, 유전적인 원인, 그리고 생활 속의 스트레스들이 모두 원인이 될 수 있습니다.

우울증은 어떻게 치료하는가?
정신 치료법은 우울증 치료에 효과적인 결과를 가지고 오고 있습니다. 인지행동치료가 특히 우울증을 치료 하는데 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또 여려가지 약물 치료도 도움을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우, 약물 치료와 정신 치료를 동시에 받는 것이 제일 효과적입니다. 신체적 병이 있은 때 의사를 찾듯이 우울증이 있을 때에는 전문가를 찾는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가와 상의해서 가장 좋은 치료 방법을 찾으세요.

홀리네임 코리안 메디컬 프로그램에서 무료 정신 건강 스크리닝과 전문가 추천을 제공합니다. 예약은 201-833-3399로 전화하시거나, 또는 여기서 하실 수 있습니다.

WebMD: http://www.webmd.com/depression/default.htm

MayoClinic: http://www.mayoclinic.com/health/depression/DS00175

Helpguide.org: http://www.helpguide.org/mental/depression_signs_types_diagnosis_treatment.htm

한국 우울증 연구소: http://www.mykdi.co.kr/index.htm

우울증 임상 연구 센터: http://www.smileagain.or.kr/

치매는 무엇인가?
치매는 뇌 기능이 상실되는 병입니다. 이것은 기억, 언어 능력, 운동 활동, 기획/준비 능력, 물건 인식, 감정, 성격등에 영향을 미칠 수 있습니다.

치매의 원인은 무엇인가?
치매의 원인은 여러가지가 있고, 아직 치매에 대한 이해가 부족합니다. 유전이 영향을 미치는 것 같습니다. 뇌출혈은 혈관성 치매를 이르킬 수 있고, 뇌 장애도 치매의 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 치매의 위험을 2배 증가 시킬 수 있습니다.

치매의 증상은 무엇인가?
기억 상실
물건 인식 문제
순서기억 장애
단어 기억 상실
공간 파악 장애
시간 파악 장애 (몇년도인지, 몇일인지 등등)
자주 다니던 길에서 길을 잃음
얼굴 인식 문제

일상 생활에서 가끔식 잊어버리는 것들도 있고, 나이가 들면서 건망증이 생기는 것은 정상적인 일입니다. 그러나 치매는 건망증보다 심합니다. 치매 환자는 자기가 무엇을 잊어버렸다는 사실조차 인식하지 못할 수 있습니다. 본인이나 사랑하는 사람이 위에 증상을 보이면, 심리학자나 정신과 의사를 찾아 진단을 받으셔야 합니다.

치매가 진행되면, 성격도 달라질 수 있습니다. 정상적으로 화장실도 갈 수 없게 되고, 일상 생활을 할 수 없게 됩니다.

치매는 어떻게 치료하는가?
불행하게도 치매는 대부분에 경우 치유할 수 없습니다. 약물 치료, 영양식, 그리고 행동요법들이 치매의 진행을 늦출 수 있습니다. 이런 치료는 초기에 제일 효과적입니다. 더 많은 정보를 원하시면 의사와 상담하세요.

치매는 어떻게 예방 할 수 있는가?
전반적으로 건강하게 사는 것 외에는 치매를 예방하는 방법은 없습니다. 치매를 예방하는 제일 중요한 방법은 뇌출혈 위험을 낮추는 것, 건강한 식생활, 운동, 뇌를 계속 자극 시키는 것, 외상성 뇌손상을 방지하는 것입니다.

홀리네임 코리안 메디컬 프로그램에서 무료 정신 건강 스크리닝과 전문가 추천을 제공합니다. 예약은 201-833-3399로 전화하시거나, 또는 여기서 하실 수 있습니다.

http://www.webmd.com/alzheimers/guide/alzheimers-dementia

http://www.mayoclinic.com/health/dementia/DS01131

http://www.helpguide.org/elder/alzheimers_dementias_types.htm

http://www.edementia.or.kr/main.php

http://www.alzza.or.kr/index.asp

왜 자살을 시도 하는가?
왜 자살을 시도하는지는 쉽게 이해할 수 있는 문제가 아닙니다. 많은 경우, 여러 요인이 합쳐져서 자살을 생각하게 만듭니다. 절망감이 특히 자살과 관련되어 있습니다. 다음은 자살 요인들 입니다:

절망감
정신 질환, 특히 우울증, 조울증, 분열증, 불안 장애, 그리고 각종 성격 장애
술, 마약 남용
과거 정신적 외상이나 학대
충동성
문화적 요인
고독
과거 자살 시도 경험
자살에 필요한 도구를 구할 수 있음
주위에 자살한 사람이 있었음
최근 어려운 상황에 처함 (실직, 실연)

자살의 적신호는 무엇이 있는가?
절망감
갇힌 느낌
무모한 행동
죽음이나 자살에 대해 말을 계속함
수면 부족이나 과도
고독
극적인 감정 변화
술, 마약 복용 증가
자살 방법에 대한 관심, 연구

적신호가 잘 안 보일 수도 있습니다. 자신이나 아는 사람이 위와 같은 증상을 보이게 되면, 도움을 받는게 중요합니다. 상담을 받는 것이 중요 합니다. 자살 핫라인으로 전화하실 수 있습니다: 1-800-273-TALK.

자살 기도 가능성이 있는 사람을 어떻게 도울 수 있는가?
전국 자살 방지 생명의 전화는 24시간 핫라인입니다. 훈련된 위기 관리 상담자들이 듣고 도움을 줄 수 있습니다. 번호는 1-800-273-TALK입니다.

1-800-LIFENET은 뉴욕시 주민을 위한 24시간 핫라인입니다. 훈련 받은 직원들이 도움을 받을 수 있는 기관이나 전문가를 소개할 것입니다. 한국어 서비스를 원하시면 1-877-990-8585로 전화하시면 됩니다.

아동 이동 출동과 안정 서비스 (Children’s Mobile Response and Stabilization Services)는 집으로 직접 와서 아이들과 청소년들을 위한 위기 상담을 할 수 있습니다. 버겐 카운티는 201-796-9479로 전화하면 됩니다.

응급한 상황에는 911을 부르거나 가까운 응급실로 가셔야 합니다.

홀리네임 코리안 메디컬 프로그램에서 무료 정신 건강 스크리닝과 전문가 추천을 제공합니다. 예약은 201-833-3399로 전화하시거나, 또는 여기서 하실 수 있습니다.

National Suicide Prevention Lifeline: http://www.suicidepreventionlifeline.org/

TeensHealth: http://kidshealth.org/teen/your_mind/mental_health/suicide.html

SAVE: http://www.save.org/

한국 자살 예방 협회: http://www.suicideprevention.or.kr/

생명 나눔 자살 예방 센터: http://www.my-life.or.kr/main.htm

치매를 일으키는 병들은 어떤 것들인가?
치매를 일으키는 병은 다양합니다. 알츠하이머 병, 혈관성 치매, 루이체 치매, 파킨슨 병, 헌팅턴 무도병등이 있습니다. 알츠하이머 병이 제일 흔한 원인이고, 치매 중 2/3가 알츠하이머 병에서 온 치매입니다.

치매는 어떻게 예방 할 수 있는가?
전반적으로 건강하게 사는 것 외에는 치매를 예방하는 방법은 없습니다. 치매를 예방하는 제일 중요한 방법은 뇌출혈 위험을 낮추는 것, 건강한 식생활, 운동, 뇌를 계속 자극 시키는 것, 외상성 뇌손상을 방지하는 것입니다.

홀리네임 코리안 메디컬 프로그램에서 무료 정신 건강 스크리닝과 전문가 추천을 제공합니다. 예약은 201-833-3399로 전화하시거나, 또는 여기서 하실 수 있습니다.

http://www.webmd.com/alzheimers/guide/alzheimers-dementia

http://www.mayoclinic.com/health/dementia/DS01131

http://www.helpguide.org/elder/alzheimers_dementias_types.htm

http://www.edementia.or.kr/main.php

http://www.alzza.or.kr/index.asp

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